Woher kommt meine Angst? Mehr als 40 Millionen Amerikaner und Amerikanerinnen leiden unter Ängsten, und es werden immer mehr. Während Angststörungen von vielen Ärzten als reine „Kopfsache“ angesehen werden – verursacht durch ein Ungleichgewicht von Neurotransmittern oder durch seelische Traumata, die neurologische Spuren im Gehirn hinterlassen haben – zeigen immer mehr Untersuchungen, dass die Ursachen von Ängsten an anderer Stelle im Körper zu finden sind. Mit „Woher kommt meine Angst?“ […]
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Der Aufräum-Kompass: Sauber machen, Ordnung schaffen, Ordnung halten: Die besten Strategien für ein schönes Zuhause von Jelena Weber
Der Aufräum-Kompass „Ich muss endlich mal meinen Kleiderschrank ausmisten! Wohin nur mit dem ganzen Kleinkram? Warum herrscht in meinen Schubladen immer so ein Chaos?“ Wir besitzen alle viel zu viel und meist liegt alles irgendwie rum oder wird schnell verstaut, damit es aus dem Blickfeld ist. Unzählige Dinge sammeln sich an, die man eigentlich gar nicht mehr mag oder braucht. Und dann muss man sich ja auch noch um den […]
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Minimal und digital: Wie wir dank Minimalismus und Digitalisierung frei, selbstbestimmt und nachhaltig leben können von Holger P. Sachse
Ich habe das Buch „Minimal und digital: Wie wir dank Minimalismus und Digitalisierung frei, selbstbestimmt und nachhaltig leben können“ von Holger P. Sachse gelesen und bin wirklich begeistert. Das Buch ist ein absolutes Muss für alle, die ein einfacheres, nachhaltigeres und erfüllteres Leben anstreben. Das Buch geht auf die Themen Minimalismus und Digitalisierung ein und zeigt, wie man diese beiden Konzepte nutzen kann, um ein freieres und selbstbestimmtes Leben zu […]
Lebensrad & Lebensbereiche - Podcast / Video / Vlog
Das Lebensrad: Visualisiere und optimiere dein Leben in Balance. Die Kunst der Lebensbalance: Das Lebensrad im Fokus Dein Lebensrad drehen: 12 Schlüsselbereiche für ein Erfülltes Leben: Die 12 Lebensbereiche: Dein Schlüssel zu Glück und Erfolg
Lebensrad Das Konzept der „Lebensbereiche“ und das „Lebensrad“ sind eng miteinander verbunden. Das Lebensrad ist ein grafisches Instrument, das dazu dient, die verschiedenen Lebensbereiche visuell darzustellen und zu analysieren. Es wird oft verwendet, um eine schnelle Übersicht über die Balance oder das Ungleichgewicht in diesen Bereichen zu erhalten. Das Lebensrad besteht in der Regel aus einem Kreis, der in Segmente oder Abschnitte unterteilt ist, die die verschiedenen Lebensbereiche repräsentieren. Die […]